#遵循自然# 春日养生推荐

✨白灼春菠（清肝明目，滋阴润燥）
菠菜是春季的“养肝第一菜”，含有丰富的维生素和微量元素。

🥗食材：新鲜春菠菜一把，白芝麻少许。
👏做法：菠菜洗净，锅中水烧开后滴入两滴食用油，将菠菜下锅焯水30秒迅速捞出过凉水（去除草酸），沥干装盘。
🌟点睛之笔：直接淋上遵循自然松茸五谷生抽。

🌱养生经：白灼最能保留菠菜的营养与春日清香。菜品焯烫好后，直接倒入遵循自然松茸五谷生抽拌食，0脂低卡不减美味。无需复杂的香料，只需淋上少许，那份最纯粹的酱香与鲜甜，就能瞬间激发春菠菜的自然鲜美，健康又低脂。
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