房医科普汇｜肿瘤化疗患者饮食指南：吃得好，才能扛得住！（三）

三、常见不良反应怎么吃？
恶心、呕吐： 避免油腻、甜腻、气味重的食物，细嚼慢咽，可以吃姜、柠檬、薄荷糖缓解恶心，饮品选择温水、淡茶水、小米清汤，饭后别马上躺下。
食欲减退、味觉改变： 食物注重色香味俱全，多用蒸、煮、炖、烩。味淡加醋或柠檬汁，味苦吃甜味蔬果。餐前散步。
腹泻： 吃低纤维、易消化的食物（白粥、烂面条、蒸苹果、土豆泥等），避免生冷、油腻、产气食物。口服补液盐，补充淡盐水。
便秘： 增加膳食纤维，多喝水，每日饮水量1500-2000ml，晨起空腹喝温水，促进肠道蠕动。适当适量吃润肠食物（蜂蜜水、酸奶、核桃泥等）。
口腔溃疡： 吃温凉、软烂的食物，避免辛辣、过烫、粗糙、坚硬食物，餐后漱口。
免疫力低下： 多补充优质蛋白和抗氧化食物（瘦肉、鱼虾、蛋奶、香菇、西兰花等），食物要煮熟，餐具要消毒。

饮食注意事项：
严忌： 烟酒、辛辣刺激、油腻油炸、腌制熏烤、霉变食物、生冷寒凉、过硬过烫食物，减少咖啡浓茶摄入。
卫生： 食材必须新鲜干净，餐具消毒，不吃隔夜饭菜、外卖熟食。
补充： 多喝白开水，可选择淡汤、果汁、酸奶，促进化疗药物代谢。
别乱补： 人参、鹿茸、虫草等大补之物要咨询医生。
特殊情况： 糖尿病、高血压、肾病患者要咨询医生，制定个性化饮食方案。