别挣扎，别掩饰，别肤浅，别虚假
沉下去
双脚踩进淤泥里，踩实了
跳进痛苦里
沉到底
摸清每一块石头的形状
用海盐洗净每一处伤口
把血泪流干净
然后
靠着自己的力量
浮起来
游上岸 ​