【把运动融入碎片时间🦵#70岁吕良伟公开冻龄秘诀#】#70岁吕良伟被误认只有40岁#香港演员@吕良伟Ray 已年满70岁，身形体态与精神状态依旧绝佳，外形状态常被误认为只有四十多岁。谈及长期养生秘诀，吕良伟在接受@第一现场 记者专访时分享，坚持修习南少林功夫长达40年，每日晨起练习扎马步、气功等传统功法，同时利用碎片化时间坚持深蹲训练，将运动融入日常生活。他表示，腿部力量支撑全身负荷，强化肌肉能够有效防护身体、减少运动损伤，长期自律运动，才是保持健康体态的关键。#专访70岁冻龄男神吕良伟# #深圳[地点]# http://t.cn/AXMmBojO