这个手机现在就关机，一天的事情都结束了。用另一个手机听博客（另一个手机上没有自媒体和微信，清爽得很），或者远远地看派派追剧。今天找同行给我买了个蓝光眼镜。

得保护好眼睛，我中年还明亮、不见沧桑的眼睛，可太不容易了。

保护眼睛，包括眼睛一圈的肌肉，特别是上眼皮，年龄大了要么凹陷，要么耷拉下来，还有就是如果一点都不锻炼上眼皮肌肉的话，上眼皮就不是一条漂亮直溜的线，会歪歪扭扭没有型，肉垂下来眼睛会变小，锻炼课程短视频有很多的，自己判断搜几个靠谱的每天练练。

除了锻炼，锻炼就是几分钟的事儿，面部表情才是最重要的，无意识的习惯决定命运。
不能丧眉沓眼，皱眉或者老是向下看，这些习惯都会让眼睛变丑，表情只和内心有关，要开心、不能开心就平静，平静久了会舒展柔和。
不能心里有怨念，这条很准哦，久了都会看得出来。