比西兰花更好吃的是甜杆西兰花，最好吃的甜杆西兰花是山姆的。山姆的蔬菜好吃、新鲜、损耗率低，保存时间都久一点。
水开放油+盐煮熟，倒点0蔗糖油醋汁或李锦记薄盐生抽就很脆！嫩！甜！ ​