虚人就少折腾。什么是虚人？指的是虚劳，表现为容易倦怠，劳则加重、头晕，失眠多梦，腰膝酸软，四肢怕冷，胃口不佳，容易感冒等。说白了就是气血亏虚，阴阳不足的人。有以上症状超过4个的，少去拔罐，少去放血，少去刮痧，少去按摩、少去发汗.....，因为那些都是调动气血，正气去调理的。

这些都是外治法，仲景说实人伤寒发其汗，说的就是外治法，意思是身体健壮，气血充沛的人，用发汗的方法，让伤寒随汗而出，汗血是同源的，发汗就是动气血到表，那么气血从那里来，从脾胃中来，脾胃是在里，所以外治法是从里向外调动气血，那么如果里面没有了，气血亏虚了，还一味的向外调，里面就更不足了。里面多重要啊，里面血都没有，心能不慌吗？心还能正常跳吗？心主血脉，要有血才能主，无血就六神无主。

有患者总觉得身体很累，总去按摩，一开始还好，一个星期以后按完就头晕，有患者总是低烧，听人说耳尖放血，她也放，结果低烧不退还干咳，还有身体虚的人感冒发烧，还用发汗方法治疗，结果舌苔裂开了。

这样的例子太多了，所以仲景说虚人伤寒建其中，比如身体很累，如果是脉细，那是气血不足，可以用点八珍丸调理一下气血，或者小建中汤，炙甘草汤，总是低烧，是中气不足，甘温除大热，可以参考使用补中益气丸，津液不足可以用增液汤。

失眠多梦，心动过缓，特别是思虑过重的人，那是心脾两虚啊，人参归脾丸，柏子养心丸都可以，把它化开，容易消化感冒发烧后，津液一定要补，病后多喝粥，气虚者，用点生脉饮。

邪气不是一棒子就能处理的，要经过正气斗争，所以虚人要养，休养生息，少折腾，动气血的外治不能长期用，过用就伤气血。

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