#碎碎念#
今日小唯的碎碎念[哆啦A梦花心][摸鱼撸猫][团圆时刻]
[求关注]睡眠时间：（今天睡的比较短6小时24分钟，中午的时候很困也没睡，然后晚上起夜少了一些，因为今天学校要开运动会早起了20分钟）
[求关注]今日饮食：
🌄早：一杯热热的黑咖啡俩杯温水（早晨不饿，上午蛮饿的， 一上午喝了一升水，500毫升绿茶，500毫升玉米须茶）
🕛中午：一碗蓝莓葡萄，一个比较小的苹果（下午一直处于饥饿状态）白天食欲一般
🌃晚：依旧是男朋友做的晚饭（彩椒炒虾仁，清炒西兰花，主食是面条，水果是蓝莓葡萄）
零食：一小包葡萄干、一包米板、一包猪肉脯结束
[求关注]今日气温：很舒适20度左右，但是这个柳絮是真可恶！
天气：☁️
[求关注]身体上的反馈：今天感觉身体轻盈了很多没那么肿了，姨妈马上要走了开心！前段时间穿的xs的裤子还是有点紧，s的正好，甚至上午感觉有点肥（错觉吧）慢慢来，争取把之前的最小码裤子穿上不勒！那样咱就是瘦了！
[求关注]今日运动 ：总计消耗1000k以上
上午：刘畊宏健身操半小时，拉伸十分钟，筋膜枪松解了一下小腿，中午泡沫轴滚了滚小腿
下午：轻度爬坡1.2小时 拉伸20分钟
[求关注]噗噗：依旧是每天早上七点多很准时呢！（通畅）
[求关注]工作进展：第五单元进行中，今日学生字为主。
[求关注]今天的挑战：不吃外卖✅
[求关注]未来挑战：打抛饭，在研究材料和打抛叶，买好就做期待！
最近这两天感觉找到了最适合自己的生活状态，之前自己一个人住能控制饮食，最开始也是瘦了好多好多，但是体重低于85以后我的身体就出现了一些问题，爆痘和姨妈变少，这些危害对于女生来说其实是很大的，所以我想这生活化维持这体重在92左右就可以，太低啦我就容易出现一些问题（比如节食和暴饮暴食）这俩个对我来说伤害很大，很不开心。
所以一定要好好吃饭好好睡觉呀！
几张82斤的照片[团圆时刻][团圆时刻]