【#吃这些主食反而有利于减肥#】一些过度节食的减肥方法，大部分都需要有专业人士的参与和跟踪，不大适合普通人，盲目跟风模仿很容易导致营养不良，基础代谢降低，肌肉含量流失，容易反弹，导致越减越难、越减越弹。
不管从健康角度还是从减肥控体重的角度来说，主食一定要吃，但可以选择有减重效果的一些主食。#唐艺昕产后两个月没有吃过米饭#
生命时报 26-04-15 22:33