#遵循自然# 春日养生推荐

✨五彩春笋健脾拌饭（升发阳气，健脾和胃）
春笋被誉为“素食第一品”，味甘性寒，能化痰下气、清热除烦。

🥗食材：春笋丁、胡萝卜丁、香菇丁、热米饭一碗。👉做法：将春笋丁焯水去涩，与胡萝卜丁、香菇丁一同在锅中少油清炒至熟。将炒好的五彩丁铺在热腾腾的米饭上。
💕点睛之笔：挖上一大勺遵循自然茶油拌饭酱，搅拌均匀。

🌾养生经：胡萝卜与香菇都有补益脾胃之效。这款遵循自然茶油拌饭酱，以被誉为“东方橄榄油”的健康茶油为基底，不仅不油腻，且茶油本身具有很好的清肝降脂、润肠通便功效。拌在温热的米饭里，酱香浓郁，茶油的清香与春笋的鲜脆完美融合，让人胃口大开，脾胃舒展。
#春日##生活手记##饮食养生##健康养生##每日一道#