人老先老腿，如何保持年轻化，抗阻力运动要坚持做。跟着渣哥吕良伟学健身，到老不用坐轮椅依然可以健步如飞，精气神天天饱满如年轻人。

虽然有些东西没发抵抗，主要还是看整个人精神状态，确实很显年轻。

#吕良伟 70岁的人40岁的脸##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXM1iFwT ​