很多东西变成习惯以后，会自然而然成为自己给自己打的思想钢印。

比如以前我就固执地认为我这辈子都学不好英语和数学，其实我只是无形中内化了从小到大我爸对我发出的否定和贬低。
要不是后来看了大量日语原版书，让我开始思考来自父母的、老师的、社会的评价是否正确，我根本不会燃起想要重新学习的愿望。
这些年通过自我教育收获了成功的经验，从封闭的回音室走了出来，才发现我原来很喜欢学习那些过去我不擅长的东西，而且能学得很好。

这次要不是晋江闹幺蛾子，我根本不会想到我能够主动去选择放弃看网文。
虽说网文一年比一年难看，阅读时让我感到不舒服的地方变得越来越多，但由于我已经在晋江看了二十多年网文，我一点儿也没觉得是网络小说已经满足不了现阶段的我了，依然把问题又归因到自己身上。

可我到底为什么要默默忍受一个让我感到不适的阅读环境呢？真的是我离不开网络小说吗？二十多年来我发生了翻天覆地的变化。如今我早已确认了我喜欢的是复杂的、丰富的、精妙的事物，不是吗？智力、趣味、审美上的贫乏常常让我感到厌烦。只是从前我找不到这厌烦的缘由。

一层层捋下去，就会找到线索，每次很投入看网络小说是因为精力不够。精力充沛的时候我有很多其它事可以做，完全想不起来看网文。
但当我又困又累，又不想只是坐着发呆的时候，出于习惯，我就会开始滑动手机浏览app和阅读网文，在我又累又困的时候我甚至不喜欢听觉的刺激。
那我其实可以通过读一点轻松的书来代替这些下意识的动作，我还可以选择躺下休息，或者背背Anki单词，或者发条微博。我不是只有看网文这一个选项的，为什么我会以为没得选呢？

改变恰恰是从萌发出一种觉察（aware）开始的。
事情为什么是这个样子的？习惯等同于我的喜好吗？我对自己的看法真的是基于自身的感受吗？
这样的提问在三十岁后逐年增多，在发出疑问的同时，人也会为自身寻找到一个全新的答案，慢慢去学习如何活得更是自己。
过去我总是害怕和别人不一样，那会让我觉得非常孤独。这些年逐渐也找到了属于我的答案，接受自己就是在很多地方不能与别人保持一致。没错啊这就是我。说到底人对这个世界的一切认知都取决于人的大脑怎么想，改变想法是一种改变世界的最直接的方式。