“用最朴素的方法调整，运动、做最细小的家务、关心自己、关心别人，浇水养花，看它们发芽……这些都安心做到了，和它们连接得很好，和周围一切联结得很好，我们就不会不正常。不正常是因为我们老想着有比这更好的生活、更好的状态，总觉得好的东西在别处、在远方，不在我们自己这里。”

—— 李辛《精神健康讲记》