春生则万物生。
黄叶满地，青果初成。
中医讲，春属木，通于肝。
早起，去公园里散散步，是借天地的生发之气，把一冬天积在身体里的郁结散出去。
脚踩实地，目染新绿，肝气自然条达舒畅。
如果一直闷在屋里，肝气郁住了，人就容易烦躁、叹气、睡不踏实。
寻一棵百年老树，站定。
不是平常那种浅吸，是把气一直压到丹田，再慢慢吐出来。
这叫“服气”——吃进去的不是饭，是春天的清气。
树活百年，靠的是根深；人的精神，靠的是气足。
发布于 四川