早上送完小孩，一看时间还很宽裕嘛，铺上我的破瑜伽垫，上去就来了20分钟的瘦腰操+100个臀桥。

运动这个事情也可以碎片化，有时间就练，也不拘泥于晚上下班是不是。

你比如早上有空就早上练一会。中午有空，中午散步一会。晚上有空嘛？晚上也可以练一会。

自律了几天，收腹的时候腰线回来一点了。

@AK @超幸运的小饼干 @verylucky橘子树 @生巧芋 @虾仁仁仁了 只晚上练那一会就够了吗?
@_幸运的小花_ 出差还没回来吗?瑜伽垫已经饥渴难耐!
@幸运腿姐180 别老躺着，起来练练肌肉[加油]
粥姐我就不挑衅了，上次艾特了一次，被追杀了半个月[喵喵]

#永辉向大连富豪追讨36亿尾款#
看到有会向大连富豪追的尾款，我还没反应过来，再看到万达，哦，老王啊[doge]

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