减肥！

减肥的问题，先要明白肥胖是如何产生的，然后才能采取有效的方法去减肥。

肥胖的原因是人体代谢功能出了问题，导致多余的脂肪代谢不掉所致。绝不是因为吃了啥，喝了啥造成的。当然有些垃圾食品，饮料会损害脏腑功能导致代谢功能受损，这也是一个方面。

故此减肥最有效的方法是提高人体代谢功能，而提高代谢功能的唯一方法就是养气，提高脏腑功能。而不是拼了命的去运动，去节食，那样不但解决不了问题，还会损害本来就不健康的身体！