女生一定要多吃红肉，原因是女性有月经规律，持续掉血，掉血会导致血铁不足，所谓的气血差，多吃红肉有效补铁。
尤其是月经当天吃牛羊肉，效果绝佳。
月经期每天吃2两红瘦肉。
发布于 广东
刘晓光Savvy 26-04-16 09:10
女生一定要多吃红肉，原因是女性有月经规律，持续掉血，掉血会导致血铁不足，所谓的气血差，多吃红肉有效补铁。
尤其是月经当天吃牛羊肉，效果绝佳。
月经期每天吃2两红瘦肉。