Day 111 ☀️🌧️ 65.3kg
臀B15
绳索侧踢 7.5lbs 4×15
髋外展 90lbs 4×20
哑铃硬拉
35lbs 3×15
50lbs 4×12
臀推 132kg 4×12
悬垂卷腹 4×12
发布于 美国