别让「应该」，毁掉你的好心情
你有没有发现，很多时候让我们感到愤怒的
并不是事情本身
而是我们脑海中对这件事的“既定脚本”

我们常常在生活里不自觉地预设了无数个“应该”
“身为伴侣，他应该要懂我的情绪。”
“努力了这么久，结果应该要是圆满的。”
“对别人这么真心，对方也应该要给我同样的回报。”

这些“应该”像是一道道无形的围栏
一旦现实的走向稍微跨出了边界
我们心里的警报就会响起，转化为排山倒海的愤怒
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