想戒烟真别硬扛，越硬扛越想抽。
先别一下子全断，每天少抽几根慢慢减。
想抽烟的时候就喝水、嚼点东西，出去走两步。
别老待在以前爱抽烟的地方，换个环境就没那么想抽了。
坚持几天，身体舒服了，自然就不想碰了。
#30年烟龄是怎么戒烟成功的#
发布于 江西
七分见解 26-04-16 10:20