最近一个月的时间，我的一日三餐都是听gemini的安排。饮食和以前完全不一样了。
主食改成了红薯和土豆，有更强的饱腹感，更稳定的血糖。不会像吃米饭一样，过两个小时又饿得心慌（低血糖）。
既然主食是土豆，那基本就没法炒菜了。就是蒸和炖，蔬菜是西兰花，胡萝卜。
大家应该看出问题了，这些全是粗纤维的根茎类食物，肠胃消化完了就更瓷实了。所以我从这种饮食开始，就一直有便秘的情况。
开始是三五天拉一次。挺痛苦，菊花跟刀剌似的，还会出血。
我问AI这是什么情况。AI说正常，你晚上吃点镁，软化一下大便，明天就能拉出来了。
问题是这AI有老年痴呆。昨天说什么，今天再问就忘了。每天都是这一句话，我吃完还是拉不出来。
不知不觉就过了一周了，我有些着急。如果是之前我就直接吃皇汉堂的小粉丸了，吃两粒，马上就拉出来了。
AI说不要吃啊，那对你身体有害。你就吃镁，明天就拉出来了。这又糊弄我好几天，已经十多天了，没排便。
我急了，我说你今天一定要让我排便。它说那你不要吃蛋白质了，24小时只吃蔬菜，碳水。
我昨天就是这么吃的，果然有些便意。但问题是前面都跟铁块一样了，能拉出来吗？不但拉不出来，硬块还把我输尿管给堵了，尿不出来。
我一个劲的出虚汗，肠子还是抽搐，绞痛。AI说立刻停止排便，也不要试探，躺在床上等明天再看看。问题是我一直憋着屎尿，能睡着吗？
一晚上没睡觉，听AI的又是买糖浆，又是用开塞露，啥用都没有。它说这不是你能解决的了，明天去医院吧，交给专业的人。
我在床上已经快虚脱了，三点多受不了，给首钢医院急诊打电话，问他们能灌肠吗？内科是个老头接的电话，说你在家自己灌不行吗？我说我灌了，没用。
他说你喝点香油。我把电话挂了，这是纯傻缺。然后今天打算第一时间去医院肛肠科，就从三点一直熬时间，中途倒是睡了一会。
医院八点开门，我六点多醒了，没事干，还是想试试。先是坐马桶，还是什么用都没有，不过肠子没那么疼了。
然后我躺下又灌了开塞露，想着豁出去了吧。这回蹲着拉，不行就去医院了。结果拿出来防水袋放在厕所地面，刚一蹲下，一下就拉出来了，也尿出来了。
总算不用一身臭气的去医院了，我赶紧把残局收拾一下。洗了个澡，床单被罩，衣服全洗了。
今天无论如何要躺下休息了，算是度过一劫吧。希望大家以我为鉴，不要盲目听AI的支配。然后蹲着拉确实是比坐着拉更通畅，人体结构就是这么设计的。 http://t.cn/R34ZtK1