#丙午年 心脏#
2026丙午年，干支双火叠加又逢水运太过，形成“寒水克火、寒热错杂”格局，心脏健康格外受考验。心脏不好有这些前兆：胸口常感压榨闷痛，放射至肩背；活动后气短、爬楼费力；莫名心悸、心跳紊乱；长期疲劳、休息难缓解；还会突然出冷汗、头晕、下肢水肿。
护心要做好：饮食控盐少油，多吃蔬果全谷物与深海鱼；每周150分钟快走、游泳等有氧运动；戒烟限酒、少熬夜，保证7-8小时睡眠。管理情绪别急躁，定期查血压血脂血糖。早重视早预防更安心！