每逢换季都会有不少人在问皮肤过敏的问题~
春天确实也是过敏高发季，春敏和秋敏确实还有些不同，今天就来说下【春敏的表现+干油敏在此过程中需要注意的点+正确的日常护理】
🎁评赞，抓三个！根据你皮肤状况安排一全套适合你的抗炎舒缓+修护保湿的护肤品给你！（写下自己情况更好）对症下药

首先我们来看看春敏皮肤最常见的反应
🌟脸颊鼻翼大面积泛红发烫
摸上去就是发热的，遇热更红，这类就属于发炎症/毛细血管扩张
🌟皮肤紧绷/痒/刺挠/出油变多但实际还觉得干（爆皮相对秋敏减少）
这种最难受，本质是屏障不强健/锁水变差导致神经也敏感

🌟出各种小疹子
皮肤粗糙，摸上去疙疙瘩瘩，特别在逆光下能看到那些小颗粒
甚至伴随发红发痒
🌟密集爆痘/闭口
春季突然温度变化，湿度温度都升高，一是屏障出问题带来炎症 二是油脂分泌紊乱
所以这个阶段出现闭口经常是成片的。。

春敏还蛮常见，且整个过程持续的时间还不短，搞清楚成因很重要～
那接着来了解下春敏可能形成的原因
1⃣️日常/换季/环境及一些外源性因素刺激
比如温度变化，环境污染（花粉啊柳絮尘螨爆发等），紫外线变强，这些都容易导致皮肤屏障变脆弱，出现一些炎症反应

2⃣️平时不恰当的护肤方式
🌟对于酸，va还有一些刺激性偏高的功效成分使用过于激进
换季期间，除非皮肤很健康几乎不出问题或者很耐造的，其余我都建议把自己当敏皮来对待～不用担心慢了抗老美白啥的，在关键时期做好维稳控制住炎症因子，本质也是在预防皮肤老化

🌟过度清洁/清洁不彻底
清洁对于皮肤养护太重要了
就像过度清洁可能导致屏障进一步受损，而清洁不彻底又容易让皮肤毛孔堵塞引发各种慢性炎症

👉干敏皮：
白天用合适的温水清洁最好，晚间配方温和/分子量大/不需要二次清洁的卸妆产品
假如你都没化妆没涂防晒，那就选择无皂基的氨基酸洁面乳
👉油敏皮：
对于油皮就要做好控油和该有的清洁！！很多油敏不敢好好洗脸，残留不干净的油脂氧化发炎，更敏感更不敢洗脸。。。
白天用无皂基氨基酸洁面，在容易出油的地方都按摩一下～晚上配方温和/分子量大/不需要二次清洁的卸妆产品

那么重点来了，敏皮该如何做日常护理？？
❤️坚持做好防晒
敲黑板！！不是只有夏天才注意防晒，紫外线也不是夏天才有啊。。。
特别敏感的姐妹可以选择物理防晒，敏感爆发阶段皮肤千疮百孔直接把硬防晒做好是王道
防晒口罩/面罩/遮阳伞都整活起来

❤️正确清洁
当博主十多年为啥我一定会反复提及清洁，就是这环很多人不重视但又太重要
特别油敏/干敏是有本质不同的，甲之蜜糖乙之砒霜，搞混或者没做对对于皮肤就是雪上加霜的存在

👉油敏合理做好清洁是有必要，但一定不要过度！！
特别是一些总觉得自己【外油内干】的油敏人，做好该有的清洁就好了，千万不要没事瞎清洁，不然皮肤会更油

油敏出现的原因其实就是：
屏障受损后锁不住水，水分流失增加，甚至感觉干燥～同时因为受损屏障无法很好抵御外界刺激，更容易引发炎症反应，炎症因子会刺激皮脂腺促进油脂分泌，进行代偿性出油去补水
分泌了的这些油脂都属于不健康油脂，非常容易被氧化，又引发粉刺和炎症

从而出现最矛盾的点，明明脸上油的要死，但皮肤还觉得干，这就是【产油的】皮脂腺和【锁水的】角质屏障都出了问题
屏障受损导致皮肤发干+过度去角质，皮肤就更干了是不是？皮肤一干，皮脂收到信号就会来分泌大量油脂试图做平衡，这就是为啥有些人觉得自己实际干的要死，但皮肤还在往外冒油的原因~~
所以，很多油敏皮前生都是油痘皮，然后被自己瞎折腾搞成了油敏皮。。

👉干敏做好基础清洁，方法见上
干敏同样是屏障不好，水分和皮脂双缺失，就是缺油又缺水，皮肤内部水分kuku蒸发，角质层可以说是没啥留水能力
水油双失，屏障是直接暴露在外界刺激下，那肯定就是更容易出现干燥啊刺痛脱皮还红痒，炎症一点还出现特异性皮炎

可能有些人天生就是这样，皮脂腺分泌少，还有可能就是随着年龄增长，皮脂腺进一步减少和不活跃。。所以为啥我总说年纪大了会感觉皮肤越变越干就是这个道理

❤️日常护理方式
油敏核心：修复屏障+抗炎+温和控油+水性保湿成分，而不是单纯的控油或者补水
传明酸/油橄榄/红没药醇/pca锌都挺适合，局部水杨酸去黑头，低浓度壬二酸可以看皮肤状况来用，抗炎收益也会很大

干敏核心：补水补油，保湿水啊精华+含神经酰胺，脂肪酸等等的修复面霜
还可以叠加角鲨烷这样的优质油脂或者抗炎类油脂，传明酸/油橄榄/依克多因/角鲨/泛醇等也非常适合

看到了吧
1⃣️只要不过敏，每天一定做好基础保湿！
保湿是健康屏障根本，干敏水性油性保湿都可以，油敏则是油性保湿碰都别碰
2⃣️做好护肤抗炎舒缓
皮肤敏感肯定和炎症强相关，【抗炎】阻止体内自由基攻击细胞，防止反复泛红色沉冒痘
【舒缓】抑制TRPV1因子，可以快速降低皮肤灼热痒刺痛泛红，安抚受刺激神经以及修复受损角质层

简单理解就是炎症是破坏者，舒缓是保护者～抗炎针对根源解决内因，舒缓针对表象和屏障
这俩是相辅相成的，如果你只抗炎不舒缓，皮肤屏障是破的，外界的细菌、灰尘、紫外线防不住，炎症自然容易会反复
只舒缓不抗炎，皮肤底层的炎症之火没灭啊，皮肤表层涂再多修护霜，那就类似于隔靴搔痒，底层炎症会持续存在

3⃣️内服抗炎
比较推荐的是鱼油/益生菌/姜黄素，平时多喝绿茶，多吃莓果类
另外适当运动都是有效抗炎

🙋最后，看下产品选择，太多啦！！列一些给参考
【保湿舒缓类】
奥伦纳素冰白蜜/修丽可242/未来友好冰川水喷雾/bglen水凝霜/jokari精华油/理肤泉安心霜/颜植季全套/舒润露/皮宝修护/蓝愈油乳/alastin精华/优色林舒安霜等等
水性油性自行选择

【抗炎类】
purid2/蓝愈精华/topix cf绿茶/初尹精粹水/壬二酸水杨酸/芙清凉茶/grasus舒悦精华（这个太适合油敏了）/修丽可色修等都合适

【疏通清洁类】
2%水杨酸（局部，脂溶性对于鼻子黑头第一良方）壬二酸（可低浓度局部或者看自己皮肤状态来）
仙语面膜（温和疏通春夏必备）

大概就想到这些，可以参考！！
春敏过后或者正常皮一些护理方式后续再写给你们参考～
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