#声带的求救不容忽视##世界嗓音日# 今天是世界嗓音日！结合身边事例和自己的经历，跟大家分享声音嘶哑这件事。我有个邻居，不知哪根神经搭错了，熬夜练歌（嘶哑那种的），突然就声音嘶哑，说话沙哑费力，喉咙又干又紧。他还以为练出来了，继续纵情歌唱，结果哑了，只好去医院。

医生检查后说，这是急性喉炎，声带已经充血水肿，再拖下去很可能变成慢性喉炎，甚至长出声带小结、息肉。

我曾是个医学教授，给学生上课，有次感冒了，伴有声音嘶哑，坚持去上课，那时话筒可不如现在好，喊了3个小时，下课时基本“没音”了，原因明显，就没去医院，噤声加喝水，好歹抗过来了。这种能慢慢自愈的经历，大多是感冒、病毒感染、一过性用嗓过度引起的急性声带水肿，身体自身修复后就好转了，但这不代表可以每次都硬扛。

出现声音嘶哑自己大致要有个判断：咽炎主要是嗓子疼、咽干、异物感，一般不会明显嘶哑；一旦出现声音嘶哑，基本都是喉部、声带出了问题，比如急性喉炎、声带水肿。常见病因非常多：用嗓过度、大喊大叫；吸烟、二手烟、饮酒；感冒、病毒感染、频繁咳嗽；辛辣刺激、熬夜、空气干燥；胃食管反流、过敏等，造成充血、发炎、水肿。

偶尔一次轻微嘶哑，靠休息自愈没问题，但如果反复发作，急性炎症就会转为慢性喉炎，长期下来可能形成声带小结、息肉，严重的息肉还需要手术治疗，吸烟更是会大幅增加声带白斑、喉部病变的风险。

标本兼治！出现嘶哑第一步就是禁声休息，戒烟戒酒、多喝温水、清淡饮食，避免用力咳嗽和清嗓，这是最实用的家用方案。感冒、咳嗽引起的嘶哑，可对症缓解；若3–5天没好转，或嘶哑超过两周，一定要去耳鼻喉科做喉镜，明确是炎症、水肿，还是小结、息肉。

护嗓其实很简单：戒烟少喝酒，别大喊大叫，感冒时少用嗓，多喝水保持声带湿润。别把自愈当成常态，忽视声带的求救信号，早重视、早处理，才能远离嗓音疾病。

还要高度警惕恶性疾病信号！声音嘶哑是喉部恶性肿瘤、喉癌的典型早期症状，此外甲状腺肿瘤压迫喉返神经、肺癌侵犯纵隔神经等，也会以持续性声音嘶哑为重要信号。这类重疾导致的嘶哑，特点是持续超过2周不缓解、逐渐加重、甚至失声，还可能伴随痰中带血、咽痛、吞咽困难、颈部淋巴结肿大，立即就诊，以免错过最佳治疗时机。 http://t.cn/AXMrC3Zz