面对很差的关系（亲缘关系/原生家庭），最好的做法（仅限我自己）是：

1. 认清现实，
放弃改造对方的幻想，
能离开就尽量离开
2. 建立信息防火墙，
减少自我暴露，
不发pyq也别让ta知道你的工作、家居地址
3. 【经济独立】，
如果经济还在依赖ta，
那就只有被吸血的份
4. 练习“灰岩”，
就是不回应不辩驳不给反馈，
如果做不到3的话
5. 重新定义“孝顺”与“责任”，
我去九华山的时候，
其实心中知道我想要缓和与原生家庭的关系，
但我发现：尽自己的责任与义务即可。
不要给自己立孝顺/温顺的人设，不需要。
6. 在家庭外建立自己的支持系统，
家暴的人，最需要外界支持系统才能逃离。
人生需要更多支点才能更好的生活。
7. 接受“永远无法被他们认可”，
自我认可比什么都重要，
问心无愧就好。
8. 保持物理距离，
尽责即可。
我在九华山的时候，
也下定了这个决心，
不求亲密，只求问心无愧。