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今天媒体报道，丝芭传媒总裁王子杰先生因突发心源性疾病而英年早逝，享年63岁。企业家们保健条件都很好，平日也注意健身，但仍然经常出现因心脑血管疾病而提前死亡的报道。

我们普通人呢？感觉很累、都有点喘不上起来的时候，应当怎么办？是喝杯浓咖啡提提神，继续工作，还是赶紧躺下休息一下？这是很多人经历过的体验。

个人意见：这时候还是赶紧躺下休息。哪怕躺二三十分钟，也许就能避免一次性命攸关的疾病发作。

那么，喝咖啡有没有用呢？我们要从咖啡的功能说起。

可能很多人都听说，咖啡含有咖啡因，而咖啡因能够提升健康成年人的精力与注意力，缩短反应时间，让大脑保持高效运转状态。

咖啡因的这种作用，主要应用于上路驾驶和一些需要高度集中注意力的工作场景中，帮助维持良好工作状态、减少操作失误。

但是，这种对精力与注意力的提升作用是暂时性的。

身体感觉“疲劳、困倦”，其实是在提醒你赶紧休息。咖啡因只是暂时关掉了报警器而已，却不能解决疲劳问题本身。

结果，就是让人在劳累、睡眠不足等状态下继续拼命透支。

虽然长期饮用适量咖啡有利于降低心血管疾病发病以及病死的风险，因为咖啡中含有丰富的钾和抗氧化物质，但同时咖啡因可刺激交感神经，短暂地引起心率加快和血压升高，给心血管造成压力。

对于心血管已经存在严重隐患的人，以及过度疲劳的人来说，这种短暂的心血管压力也可能会增加心血管急性损伤的风险。

所以说，咖啡仅能作为临时辅助的“提神”手段，但这种手段不能长期滥用，它不能降低过劳对身体的伤害，而且可能让人忽略这种伤害。

如果没有保障充足的休息和睡眠，长期使用咖啡因的兴奋作用来维持高强度工作，那早晚会看到身体透支之后的严重后果，甚至可能提前离开这个美丽又有趣的世界。