别再动不动跑医院了，学学中医的土方法。#国医的精诚力量#
过年回老家，有不少小伙子坐一块，一个个喊腰酸背疼，还不好意思地说：“早上那点事也没了。”我转身从屋里抱出一坛酒，每人倒上一小杯。连喝几天，腰不酸了，精神也足了。
那是啥酒？其实就是”巴戟天泡的，加了点枸杞、杜仲。”巴戟天，温补肾阳、强筋健骨。老百姓不懂什么“肾阳虚”，但人家用了一辈子，效果比说明书还灵。

这就是我想说的：人人都是中医，小病真的不用愁。您别觉得中医多高深，其实厨房里、山坡上、甚至杀鸡剩下的“废料”，都是现成的药。

积食肚子胀？一把鸡屎藤，一碗糖水就解决。 过节吃多了，面色发黄、肚子鼓得像皮球，家里老人会去山坡上扯几根鸡屎藤，回来煲水喝。喝完没多会儿，肚子咕噜噜响，然后就不胀了。现在城里糖水铺都有鸡屎藤糖水，有人嫌它一股怪味，有人却爱得不行。学医后知道，鸡屎藤健脾益气、消食化积，专治“吃出来的毛病”。
没有鸡屎藤？家家户户宰鸡，鸡胃里那层黄黄的膜，有经验的婶婶会小心地扒下来，晒干磨成粉。孩子积食了，撒一点在粥里、汤里，比啥消食片都温和。那就是鸡内金。为啥放养的山鸡效果更好？因为山鸡吃沙子石子，那层膜连石头都能消化，家里的肉鸡就差远了。

肚子抽筋怕冷？一把小茴香加盐炒热，敷一敷就好。 有位阿叔，小肚子经常抽筋，怕冷，吃止痛药时好时坏。我就嘱咐：用小茴香加海盐炒热，装进布袋子，晾到不烫了敷在肚子上。没敷几次，抽筋再没犯过。
这叫“寒凝肝经”，寒者温之。老百姓不懂这些词，但人家会动手。一位独居老人，胃抽筋、吐酸水，枕头都是湿的。邻居大妈看不过眼，把家里下蛋的母鸡宰了，分成四份，每次加胡椒面炖汤。连吃三四只鸡，老人的胃病再没犯过，活到八十六岁。胡椒温中散寒，鸡肉补虚，这不就是最简单的药食同源吗？

牙痛松动？生地熟地煲龙骨，虚火自己就下去。 碰见有人捂着嘴说牙痛，牙齿还松动。我说这是虚火，可以用麦味地黄丸，但镇里药店远。转头一想：“虚火好办，用生地、熟地煲龙骨，煮水喝几次就能好。”你看六味地黄丸里不也有熟地补肾吗？生熟地滋阴补血，阴足了，虚阳自然潜下去，火就灭了。这些土法子，句句不离中医的根。

更让人惊喜的是，很多读者看了简单的科普，自己就把小毛病调好了。有人喝热汤头出汗，看了桂枝汤的文章，抓了两剂喝下去，吃饭再也不流汗了。有人心慌心悸、盗汗失眠，知道是心气心阴不足，吃了柏子养心丸，一周就睡得沉稳了。
做财务的读者粉丝容易焦虑失眠，每天三枚龙眼肉，睡眠就好了。齿痕舌严重，吃参苓白术散没用，换个思路补肾，五子衍宗丸加右归丸，几天舌苔就正常了。广东忽冷忽热，孩子感冒发烧，舌苔淡白，用棉球蘸藿香正气水敷肚脐，没多久烧退了。孩子夜里哭闹磨牙，以为是虫，吃了药没用，改用鸡内金撒粥里，两周后安然入睡。

您发现没有？这些方法都有一个共同点：先辨寒热虚实，再对号入座。 晚上发作的荨麻疹，刺痒、遇热加重，那是血热，清热凉血就行。遇寒就流鼻涕、关节痛、胃抽筋，那是阳虚，温阳散寒就管用。脸上长痘发红，是热；溃疡口发白水多，是寒。懂了这几条，您自己就能当半个医生。

健康就像存钱，平时点点滴滴养护，关键时候才不至于透支。别动不动就扛着、忍着，小毛病及时调理，大毛病才能及早发现。学会倾听身体的声音，懂点基础的辨证，您就是自己最好的医生。