这两天都没发琳达的减脂餐
总之就是各种水煮菜加蘸料
蛋白质就是在鸡胸肉、牛排、牛腱子、虾仁、鸡蛋之间轮流转
老妈子只有这三斧头
幸亏琳达表示吃不厌

最近get到一个做快手汤的好办法
嫩海带、嫩豆腐在开水中煮一下
再放入生抽、麻油、白芝麻调味
汤鲜得掉眉毛（图一）

#家长做饭太难吃孩子吃到呕吐就医#这是得多难吃
可以想象孩子煎熬痛苦的心理
不想吃但不得不吃
都产生应激反应了
呕吐就是心理引起的应激反应
这个家长得稍微提高下做饭水平
不是说要多好吃，但是得对孩子胃口

心理心情问题是会影响食欲和胃的功能的
不能简单把这事看成做饭好不好吃
得食欲和心理问题一起解决
读书期间的孩子一定要好好吃饭

吃好每一顿饭是身体、心理健康的第一步。

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