【#下午5点是一天中情绪最好的时候#】#早上5点和下午5点的情绪对比#人们每一天的情绪变化都有规律性，这是美国芝加哥大学和达特茅斯医学院研究人员一项联合研究得出的结论。通常而言，人在傍晚5点时心情最好，早上5点时心情最差。值得注意的是，睡眠状况或者说缺觉状况会对心情产生直接影响，长时间不睡觉会加重情绪低落。比如，一个人整晚不睡，第二天早上5点时，情绪就会跌入谷底。除了保证充足睡眠外，增加社交活动、体育锻炼等也能对心情产生积极影响。