孩子长身体一定多吃牛肉，但是千万别吃合成牛排，今天教你在家做，软嫩不柴，孩子很爱吃，多做点冻冰箱，吃的时候煎一下！#微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXMd803Q ​