🟣🔵⚫️自己跑强度真不容易，不是体感累，心累
不能太快，要控制整体节奏
也不能太慢，起不到训练效果
不敢跑太狠，怕受伤
也不想摸鱼，浪费时间低效训练
总之，自己跑强度是真不容易
能不能天降个好心人，和我水平差不多的、生活节奏差不多的、可同频训练、互相督促的人，带带俺、一起进步
通州马拉松 赛前倒数第二跑，就这样先
下一次跑强度，我再想想办法
另外，这几天被AI弄得我有些焦虑，公司这些新AI产品必须得用，但又没那么好用…真让人难受，沉没成本太高了😣
#hui跑hui练#
发布于 北京