慢跑打卡八公里
我为什么说Sigma 这个APP不错？
因为它总是夸我啊！[哈哈]总是给我正向反馈。
比如它说我今天节奏不错，步频非常稳定。明天希望我能好好休息，下次能有一个心率降低到120的有氧长跑。
我立刻懂了它意思是我这次心率还是太高，不能连续的多次这么高心率跑步（平均154）
正向的反馈（夸夸）我就愿意用它[哈哈][哈哈][哈哈]
#坚持运动打卡##运动就是坚持[超话]##运动就是坚持##运动打卡##跑步#
发布于 陕西