之前看了个英语视频说的是“长女综合症”，习惯性照顾别人、为身边人的情绪负责，但是又很独立自主，能分担别人的负担，不给别人添麻烦但是会帮着解决别人的负担，成长的很快没什么童年回忆，没怎么当过孩子。

真的在代入以前的自己，即使我远离了家和家人，但我很容易就自然而然的照顾人，别人找我寻求帮助或者只是简单的分享自己的不顺，我都觉得想要帮助。以前我觉得我是热心和主动，后来意识到还真不一定是这样。我以前刚和朋友合租，我自己吃完晚饭，朋友回来的晚我还会下意识的去问有没有吃饭，没吃的话我就会想着下次问一下她是否吃饭我给她留点，或者她做什么事情会想要主动提供帮助，我以前觉得这些是很自然的事情，后来觉得不是的，我是在通过一些隐形的付出去增加自己在关系里的存在感。

女性的处境本身处于“照顾者”的位置上，总是过度分担别人的情绪。而长女这个身份更是加倍，从小就“长姐如母”了，还没当明白孩子就开始学着照顾弟弟妹妹当“妈妈”预备军。蛮吓人… 长大以后要摆脱情绪压力，还要摆脱自己的那个“隐形妈妈”身份。

很多人即使远离了自己的家人，但是在友情、恋爱、合租……都很容易成为那个分担更多的人，这些事情就是下意识去做的，没人说，但是就是下意识的去做，下意识的关注别人的情绪，别人的事情，主动提供帮助或者被动提供自己能力以外的帮助。这些都是在我完全独处独居生活以后改掉的，我不满足任何人的需求，每天只和自己相处，只做自己的事情，才能意识到自己以外的人和事情和自己无关，去做事情之前要考虑是否真的想做，而是这些是自己该做的。