有了寒热的意识，才知道中医的重要

1：遇寒或者吹风就流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等，中医讲这是肺寒，应该用些温肺的药，比如细辛、干姜、桂枝、白芥子等

2：一吃凉的就肚子疼、不舒服、想上厕所，中医就叫脾胃虚寒，可以用理中芄或者附子理中芄

3：青菜吃多了也寒呀，所以有人一吃当天晚上就抽筋疼醒，中医就说寒凝筋脉，得用些暖肝散寒的药，比如吴茱萸、乌药、小茴香等

4：凌晨四五点肚子一阵疼，马上就要上大号，中医叫做五更泻，也就是脾肾阳虚，要用四神芄

5：腹泻不只是因为寒，但经常腹泻的人，一定是寒，尤其是老年人，所以李可建议老年人用小剂量的四逆汤来保健，就是因为老年人阳气不足呀

6：总感觉后背凉，严重的即使六月天依然感觉寒冷，这就是典型的阳气太虚了，伤寒论中早有描述：少阴病，得之一二日，口中和，其背恶寒者，当灸之，附子汤主之。

7：早起就咳嗽的人，可能是肺气虚、肺寒，先用小青龙试试，少量多次慢吃，不要追求快

8：早起就流鼻涕、打喷嚏的人，这也是阳虚不能抵抗外寒，可以用玉屏风散，平时也要注意多加一件衣服

9：手脚经常凉，除了阳虚，气血不足也会，尤其是中老年人，应该要补气血，比如四物汤、当归补血汤，还有我说的乌鸡白凤芄等等

10：孩子容易肚子痛的，凉的东西就要少吃，尤其是牛奶，很多宝妈就发现，自从给孩子停了牛奶后，孩子就没喊过肚子痛了，这说明什么？牛奶寒呀

11：有的孩子动不动就感冒，西医叫免疫力差，中医讲卫表不固、营卫不和，还是要多补气，卫表强了，自然就不容易受侵袭了

12：一日不足一日补，终身不足终身补，不只是药补，饮食也是一种呀，你看羊肉、鸡肉、牛肉这些都是温呀

13：很多人觉得伤寒论是治疗感冒后遗症的，但你不知道的是，很多人的小毛病变成大毛病，都是从感冒开始的