身体不舒服了，先别急着吃药。#国医的精诚力量##中医式生活#
发现现在的人都很急，比如早上起来嗓子干疼，第一反应就是翻抽屉找三黄片。可你要是转念一想，是不是昨晚睡得晚，今早醒得早，八成是虚火上来了。不妨喝杯温盐水，慢慢咽下去。不一会嗓就子不干了。你看这个淡盐水就能引火下行，比乱吃清热药强多了。

以前失眠心慌，总以为是神经衰弱，找各种安神药。后来才知道是心血虚，于是每天吃几颗桂圆，从此再没失眠过。还有一次忙得没吃早餐，手脚发软、心跳加快，以为是低血糖，赶紧吃颗糖，可下次照样犯。后来用了人参归脾丸，补了气血，整个人舒服了，低血糖不是缺糖，是缺气血。

半夜腿抽筋，家里人总说是缺钙，牛奶喝了不少，照样抽。学了中医才明白，这是肝血虚，筋脉失养。用芍药甘草汤加上伸筋草、当归、鸡血藤，几剂下去，再没抽过。后来三叉神经抽搐，想起川芎白芷鱼头汤治头痛，于是在芍药甘草汤里加了川芎、白芷，两剂就好了。

小孩子老流鼻血，以前大人让仰头、数数字，折腾半天。其实多半是肺热，用白茅根煮水，半碗下去就能止住，再流再喝都好使。感冒发烧，以前总想着冰敷、喝冰水，结果越喝越抖。后来知道发烧要保温发汗，喝碗生姜红糖水或者紫苏水，一出汗人就轻松了。对不对，身体自己会告诉你，不是数据说了算。

生气了去跑步，跑完确实舒服，可下雨天没法跑。后来学会按太冲穴、揉揉地筋，原来这就是“出气穴”，阴天也能用。关节痛、脚后跟痛，以前只知道贴膏药，贴多了人还累。后来明白是肝肾不足，吃几剂中药补补，比外借的力气管用多了。

你看，中医治病其实没那么玄。它不叫“治”，叫“调理”。调就是调整，像音响声音大了，你调小一点。气虚了补气，火大了清热，水少了滋阴。这些都不是直接“杀死”什么病，而是帮身体一把，让它自己恢复。张仲景治感冒，脉浮用麻黄汤，脉弱用桂枝汤，原理就是发汗驱邪。不是你用药把邪气赶出去的，是身体自己想赶，力气不够，你帮它一把而已。所以中医常说“有病不治，常得中医”，意思是小毛病自己就能好，别乱折腾。

现在很多人迷信“特效药”，这不行换那，结果原来的病没好，又吃出新毛病。其实万物都有相克，找到克它的东西，病就好了一半。比如长期便溏、舌苔白厚，天天喝薏米冬瓜汤祛湿却没用，为什么？因为脾虚没解决，光祛湿不健脾，湿气还会来。用苍术泡茶喝，健脾燥湿，大便就成形了。这就是一物降一物。

中医治病更治人。有人心慌胸闷，检查一圈啥毛病没有，医生说是“想太多”。可明明难受啊。其实可能是心血虚或心阳虚。用上人参归脾汤或柏子养心丸，人就踏实了。还有人夏天胸闷想呕、头痛无汗，吃维生素没用，中医一看是心火郁闭，用栀子豉汤，两味药就解决了。所以中医不看指标，看的是人。把人的气血阴阳调顺了，那些不舒服自然消失，甚至血压血糖也会跟着正常。

但不管用什么方法，有一件事比治病更重要：顾护胃气。胃气是生之本。孩子肺炎挂水后不肯吃饭，咳嗽老不好。其实不咳了就行，别再吃药了，用党参、白术、红枣、芡实炖点骨头汤，把脾胃补回来，体质恢复了，下次才不容易犯。
有些人荨麻疹，把抗过敏药当饭吃，怕痒不敢停，结果越吃越虚。荨麻疹不是病，是身体虚弱。你发出来、排出去，或者补气血、健脾胃，自然就好了。有个农村大妈，用家鸡做盐焗鸡，连吃三只，荨麻疹好了，虚则补之，就这么简单。

身体是自己的，药是帮你的，不是替你扛的。学会这些小妙招，学会倾听身体的声音，很多小毛病根本不用跑医院。养好胃气，补足气血，你就是自己最好的医生。