警惕心源性猝死年轻化，这些知识能救命
心源性猝死正呈现明显年轻化趋势，不少看似健康的年轻人因长期熬夜、高压过劳、运动不当突发意外，值得高度警惕。
高危人群包括基础心脏病患者、三高及肥胖人群、长期透支身体者，以及有猝死家族史、中年男性和更年期女性。
80% 猝死者发病前有预警：持续胸痛、不明原因牙痛胃痛、突发冷汗乏力、一过性晕厥等，极易被忽视。
预防关键：规律作息、避免疲劳运动、高危人群定期查心脏。
急救牢记黄金 4 分钟：立即拨打 120，规范胸外按压，配合 AED 使用。
重视身体信号，别让透支酿成悲剧。

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