#低精力都去查一下维d#之前的一个月我每天都是十点半左右睡觉，感觉精力确实好了不少，最近又开始有点放肆，每天刷刷手机到了十一点半才睡，虽然能很快入睡，也不怎么做梦，睡眠质量很不错。但白天还是感觉疲乏，甚至觉得每天踏出家门开始走路都有点倦怠感，提不起劲。
好像我还真的从来没有补过维生素D，最近睡觉腿还抽筋过一次，看来真的要补D补钙都要弄起来了。中年低精力人好难啊。
好在今天周五了，周末我要好好休息一下！！明天一天不上微博[嘻嘻] http://t.cn/AXMkR74r