睡醒画了个眉毛就跑出来健身了 今天自己给自己定了个循环计划：
四组：
引体*4
俯卧撑力竭
俯身登山跑 40s
平板支撑40s
深蹲*12
波比跳*12
+
变速跑30mins
自己练果然是会水一点点 但还是暴汗 很爽！
这个镜子照得好好看 可是拍出来也没我看得那么饱满呢
发布于 浙江