赚钱第一步: 减肥
最捷径的改命方式，就是去减肥。如果你想拥有财富，但却无从下手，并且缺乏毅力，第一步，就是去减肥。
01  为什么
一、赚钱和减肥，这两个看似无任何联系的事情，底层逻辑确是一样的。赚钱和减肥二者都是长期主义，并且都需要时间的累积和自己意志力的加持。二者的成功，需要对抗及时满足（花钱的快感，吃高热量食物的欲望）。我从一年前开始减肥，刚开始的时候急于求成，极端饮食，迅速瘦下来10斤。但这样的方式是可怕的，在极端饮食的影响下，我的情绪开始非常不稳定，报复性饮食迅速复胖，前功尽弃。后来我开始让自己慢下来，慢慢戒掉高热量食物，慢慢寻找尝试适合自己的减肥节奏，同样的时间瘦了五斤。这次减下来的体重，不会由于偶尔吃一顿大餐反弹，因为减下来的不仅是脂肪，还有我杀鸡取卵的做事方式。赚钱也是一样。

二、减肥是一件努力一定会有结果的事情。减肥是一件“实在事儿”，稳赚不赔。你不知道怎么做才能赚钱成功，是因为你觉得每条路都有太多的不确定性，你害怕结果沉默成本。但减肥这件事，原理完全明确，你少吃多动脂肪就会流失，而且没有无法承担的成本，还能够获取经验，何乐而不为。当你减肥成功之后，你的毅力会被锻炼，也同时会摸透做成功一件事的底层逻辑到底是什么，通过减肥学到的属于自己的“成功学”。

02  怎么做
1.先把嘴管明白：多吃健康天然的食物。深加工的食物会消耗自身的气血，因为和其同样克重的健康食物，身体却要花费数倍的力气去消化代谢。不要在家里囤积零食，因为你会无意识地摄入更多的热量。
2.不和身体硬刚：不能极端饮食，慢慢减少饭量，欲速则不达。放慢脚步，让身体慢慢适应摄入量的减少。不要和自己的生理反应做对抗，你身体中的激素调节需要逐渐适应调节。
3.少把心思放吃上：有钱人大多都很瘦。降低吃饭在你生活中的占比，少琢磨吃什么才能瘦，多想想怎么才能不吃，不去想吃饭。毕竟没有食物吃了就能瘦，只有不吃才能瘦

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