126瘦到96斤：减肥的追求:穿衣显瘦 减脂增肌肌肉
▪️初始体重: 126.7斤
▪️近日体重: 96.8(共减29.9)

老婆们，我又办普拉提卡啦！！！这一辈子都不可能停下运动这件事，新手建议大家多去试课，建议大家:
选择距离近，老师负责的，这样才好坚持。

图图又胖了，感觉一下变大咯，期待大变身

奶油碎碎念:
1️⃣早上空腹喝了雨衣甘蓝好细腻，我都是白天空腹起来喝，也当做美容排毒啦。
2️⃣酸奶和鸡胸肉排丸那些又回购了，我没把它当做代餐，就是真心喜欢吃这些了，我觉得吃了很舒服身体也没负担，精加工零食我吃很少，比如辣条。
3️⃣去宜家本来想买收纳柜没看到合适的，买了巨大的28cm盆，真的特别大，便宜又能装，我都后悔只买了一个，这个用来备菜啥的太方便。
4️⃣好久没下厨做三文鱼了，还是那么美味好吃[泪奔]，一个山mu 的一个盒🐎的，盒🐎的有点腥，山👀的好吃！！！
5️⃣和朋友去吃了自贡菜美味至极，碗杂面怎么可以那么入味香喷喷呀，还有个辣豆花。

运动💪:梯桶腿训练🏋️‍♀️1h➕拉伸20min

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