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上一篇文章里谈到怎么背单词，评论区让我讲讲方法，后台私信也经常收到孩子们说自己单词背了又忘忘了又背好痛苦，是不是自己脑子有问题的提问。

我告诉你，脑子没问题，是方法有问题。

背了忘是正常人的生理规律，不是你的错。你一天背100个新词，第二天忘80个，这太正常了。艾宾浩斯一百多年前就研究明白了，人不复习就是会忘。那些号称过目不忘的人，要么是吹牛，要么是偷偷复习了没告诉你。

所以问题不是为什么忘，而是怎么跟忘记作斗争。

今天就和大家说一下单词到底应该怎么背：

01、别一次背太久，要多次重复

你是不是在坐在图书馆，点杯咖啡，打开单词书，一边写一边背，一背就是两三个小时，记了好几页，然后美美拍照留念，觉得自己特努力。然后第二天一看，全忘了。

为什么？因为你一次背太久，大脑处理不过来，单词不是这么学的。

正确做法是像吃自助餐一样，少量多次，见缝插针。每天总量100个，分成4-5次背，早上起床20分钟，午饭前10分钟，下午休息10分钟，晚饭前10分钟，睡前20分钟。每次时间短，但频率高。你一天见一个单词四五次，比一次盯它一小时管用得多。

02、别只背单词，要在句子里背

你是不是背单词的时候就是一直闭着眼念abandon abandon abandon，ABANDON，抄三遍，念五遍，觉得自己记住了，结果做阅读的时候看到这个词，还是想不起来意思。

因为你背的是孤立的单词，没有语境，大脑对孤立的信息很难记住，但对有故事、有场景的信息记得特别牢。

老师讲课的时候，每个单词都会给例句，你们回去把那些例句多读几遍，甚至背下来。句子记住了，单词也就记住了。

03、复习比背新词重要

千万不要今天背了100个，明天就想背新的100个，觉得背得越多越快，越有成就感。结果一周下来，背了500个，记住的不到100个。

你这是自己骗自己，背单词不是拼数量啊孩子们！

每天背新词之前，先把昨天的复习一遍。复习的时候，遮住中文，看英文说意思。说不出来的，做标记，重点复习。第二天再看一遍。反复几次，这个词就长在你脑子里了。

复习和背新词的比例，至少1:1，你背30分钟新词，就要花30分钟复习旧的。别嫌慢，慢慢来，这样才比较快。

04、不同阶段的单词，用不同的力

把单词分成三类：

第一类：看见认识就行。大部分单词都属于这一类。你不需要会拼写，不需要会用，看见能反应出大概意思，不影响阅读就行。

第二类：完形和翻译会用到。这类词不多，大概几百个。你需要知道精确的意思，会拼写，知道怎么用。

第三类：写作要用的。这类词最少，一两百个。你要会用，而且要用得地道。不是堆砌大词，而是用得准。

你把大部分力气花在第一类上，快速扩大词汇量。后两类，通过做题慢慢积累，不用专门花时间背。

孩子们，背单词这件事，没有捷径，但有方法。你天天喊着背了又忘，就是不肯动脑子去试新方法。光抱怨有用吗？光焦虑有用吗？

你每天少刷半小时短视频，多背半小时单词。两个月后，你再做真题，看看自己是不是跟换了个人一样。

单词不是用来背的，是用来见的，见得多了，自然就熟了。

相信大家一定能攻克背单词这块硬骨头的，愣着干嘛，还不快去背单词！