中年女性的力量训练分享，0基础没时间要怎么练，练什么…也是我写给小白时期自己的适合普通人的经验分享，不为了瘦而是为了抗老和更年期做准备。#较真的可乐姐[超话]##我的护肤日常##健身[超话]##女性力量# http://t.cn/AXMsA2iU ​