周五迎接痛苦的臀腿日✅

我一直在想练腿时在练什么 特别是每次都这么痛苦 直到23年开始练力量我再也没有因为跑步受过伤后 不管多么不想练 我都要咬咬牙
昨天看到美瓶姐@美丽_瓶子Cynthia 朋友圈转发的朱迅老师的演讲 #朱迅已抗癌20年# 有两句话特别戳我

【人生三件乐事 行远路 遇高人 读好书】
【只有敢慢下来 才能跑一辈子】
所以别嫌今天的深蹲重量轻 我也不羡慕别人的配速快 真正的励志不是赢过一次 而是像朱迅老师一样 把【活着】跑成一场没有终点的无限游戏

#跑步[超话]##参与智搜内容共创赢激励##开春健康跑打卡挑战#