#跑步# 不带运动手表跑步，少了很多的自我限制，以舒服跑为目标，这样往往跑得更快，各项指标也更加向好。夕阳西下的南湖公园，水天一色，景色非常迷人，在这样的环境里跑步轻松愉快。沿湖一圈2公里，三圈6公里，正好是健康跑程！
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