我最近起码被问了五十次以上：
夏夏，请问什么时候上补铁！真的，太感谢大家对我的信任了！！
以往我过年都会好好休息，但是今年为了保住减肥成果，我从年前一口气忙到了四月份！有目共睹：
从2025年10月27日开始，高频度完成健身课程45次，然后11月底忙里偷闲去海南东部环岛自驾走了一圈，年前是开始组建💎群，搞大扫除，去港澳暴走10天，然后去肇庆搞定🍑，继续减肥健身瘦到96斤，每天还要深度沉迷于群聊无法自拔，这中间还有不停的写微博和各种日常工作事务处理……
没办法想象假如没有一个好体能，好精力，能把这些事全部搞定。
现代女性最应该做的是，停止内耗，极简化你生活的主线任务，因为我们本就身弱气血不足。每天的主线任务大头就是搞钱和锻炼身体（少给医院花钱），剩下的30%支线任务就是食补+多睡觉（养气血）+整理居住环境（更好的磁场）。
这6年，你们看到我是怎么把自己养好的，整个过程都记录了，很多宝陪我一起补血养生，成了能量达人。
🎁评+点👍🏻，揪2⃣位宝，一位送补铁胶囊一盒，一位送东亚乳膏各一支。
1⃣补铁胶囊和粉剂
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宝们，无效退款哦〰
对，是承诺26天无/效/退/款（参与活动有门槛，详情可以在店铺首页或者咨询客服活动详情哦）
假如不是有一次无意间验血，我都不敢相信我会有缺铁性贫血，现在当然想通了：我们女孩子每个月都有生理期，贫血太正常了。
其实，说白了，气血不足还是缺铁，这么简单的问题我却被困扰了很多年，并陷入恶性循环（根源是因为日晒性皮炎http://t.cn/A6OIqi5m不敢晒太阳，结果是：因为不敢晒太阳缺vd不爱户外运动；因为缺vd不爱户外运动情绪不好；因为情绪不好，容易内耗；因为内耗，效率不高成功率低。）
什么人需要补铁？你可以对照一下，有没有：
猛地起来假如头晕可能是血压比较低，情绪不好、脸色差、易疲劳、心悸头晕、代谢慢、甚至是脱/发，都可以补一下铁！
建议女宝们定期补铁，我试过每次生理期后去量一下血压，偏低，医生建议还是得补铁，每个月失血太多，一段时间不补铁就又会有症状。
它家补铁胶囊是意大利连续5年销量top1，我在尝试了各种补血产品后确定它最有效，很多宝都说补铁产品不好吃、刺激肠胃，它你可以放心，而且吸收真的太快了，我在服用一板10粒后日晒性皮炎就明显好转了，查下下原理：它的铁元素是Sucrosomial®专利铁，可以不接触胃黏膜，能完好通过胃环境并完整被肠道吸收，对胃部没有刺激，吸收率高达市面普通补铁产品的12倍，没有铁腥味，易入口不黑牙。
不愧是被WHO唯一推荐认可的铁剂！今年又得到了最佳营养保健产品奖，这下它的权威可不止我一个人认可哦！
我一直吃的是这个补铁胶囊，男女都适合，一天只需要吃一粒，里面含有30mg铁和70mg助力铁吸收的维生素C，非常适合日常补铁，一盒下来气色明显改善。
工作压力大，生理期刚结束，备孕、孕期和哺乳期的宝，身体机能下降的妈妈们，也可以选择直接口服不用冲泡的叶酸补铁粉，好吃的甜橙味，一点铁腥味都没有，一天一袋，里面不仅有30mg铁，还有400mcg第四代Quatrefolic®活性叶酸和多种维生素，这个专利叶酸吸收率是普通的10倍！由内而外提升气血。
2⃣乐霂氨基酸蓬松护发洗发水
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说实话，我第一次用就震惊了，我头发一般洗完第二天就会有点油，但是用它第二天和刚洗完差不多，蓬松又干净！！！这也太适合夏天了吧！！
假如你也容易油头掉发，头皮发红，一定要看看乐霂他们家的洗发水，用完不会干，还很控油，洗完第二天都是很蓬松的 ！
它的香型我也很喜欢，是柑橘+茉莉，我特别喜欢的一点是它是氨基酸表活，可以在清洁控油的同时，护理不会破坏头皮皮脂膜，洗完头发不干不毛躁，还能修护头皮、控油去屑，缓解干痒！头皮环境和头发养好了，头发自然也就掉的少了 作为一瓶功效型洗发水完全够用！！无硅油、酒精这些刺激成分，用着放心。
3⃣东亚制药
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你们用过就知道为什么它家可以做到当地销量top，在药店、Olive young都能买的到，医生术后也会直接开它家的配合医美项目术后修复一起用。
今天重点介绍你们最爱的祛痘膏吧，她们家光祛痘膏就有2种！你看我自己的也空管了！
绿色凝胶除了可以消炎的作用，在皮肤得到一些恢复后还能减少角质细胞间的凝结，清除皮肤表面的角质，修复皮肤的功能，适用于非炎症性，有小米粒痤疮，白头黑头的面部。
粉色的乳膏（内含抗炎抗菌复合的成分，具有显著的皮肤再生功效，适合炎症性红色痘，痘痘肿胀和化脓痤疮）异丙醇能凝固蛋白质，灭杀丙酸杆菌；皮考布洛芬抑制痤疮菌脂肪分解酶分泌，能够抗炎。
两款都可以放心涂，不含抗生素~长期涂也没问题，不会有依赖。
这几种好评太多了，不然也不会频繁开团，叠加平台优惠券价/格更低！记得备注「微博夏夏」
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