转发来自欧阳春晓的直播切片，真的很喜欢欧阳春晓，是真的在给大家分享干货知识。

欧阳春晓讲到了养气血，最重要的是睡好觉，不要熬夜。

吃好喝好，碳水碳水，五谷杂粮。

专注自己，少操心，不要焦虑，做一些专注的事情晒太阳，超过15min要注意防晒等等。

视频里还讲了很多干货知识，大家可以听听看，受益良多。

喜欢这样的健康好博主～ http://t.cn/AXxvIkC8