#营养医师郝志军[超话]##春天身上长红疹子是怎么回事#最常见就是以下两种。

皮肤过敏----湿疹湿疹是由内、外因素引起的皮肤炎症反应，会反复发作，以婴儿期以及儿 童期的小朋友尤为显著。湿疹主要表现为皮肤表面长出很多红斑或者小丘疹，有明显渗出，如果用 手挠抓，会使皮肤表面溃烂，皮肤溃烂处会流出黄色液体而结痂。湿疹常发 于头部和面部，比如额部、双颊、头顶部等，也有可能蔓延全身。得了湿疹 的孩子会感到患处刺痒，因而会焦躁不安、哭闹不止，影响到孩子的睡眠。如果护理不当，极有可能使患处皮肤感染化脓，形成脓疱疹。

皮肤过敏----荨麻疹荨麻疹是婴幼儿常发的疾病，引发荨麻疹的因素有很多，如食品、药物、花 粉、感染等。荨麻疹的临床特点是皮肤上出现大小不等的鲜红色、淡红色的 风团，这种风团常突然出现，数小时后又迅速消退，消退后不留任何痕迹。在风疹块出现前几分钟，局部皮肤会有瘙痒和烧灼刺痛感，有的患儿在风疹 块出现数小时或一两天内有全身症状，如食欲不好、发烧、腹痛、腹泻等。儿童荨麻疹多数是急性荨麻疹，急性荨麻疹发起很快，短时间内就有可能遍 布全身。急性荨麻疹发病急但容易寻找病因，来得快，去得也快，使用药物 治疗以后，很快就能够消失。
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外出做好防护

防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏 的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有 过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，出 门要戴帽子或者具有防晒功能的阳伞。不要使用碱性的化妆品和香皂。

02

保持房间的空气流通

晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上 的小虫子弹掉，这样才不会因为虫咬而发生皮肤过敏。房间，特别是安 装中央空调的房间要经常开窗通风（纱窗不要开），可以选择使用空气 清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏原，保持空气的 清新和流通。

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回家后一定要认真洗手

外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味， 避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。

04

增加维生素的摄取量

三餐适当补充维生素可有效预防皮肤过敏现象的发生。比如说，每天摄 入总量为1000-2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄 入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变 得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E  可辅助维生素C积极发挥抗过敏的作用。

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吸入生理盐水可清除鼻腔花粉成分

在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷 雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内造成皮肤过敏的 花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂， 用来清除鼻腔内的花粉成分。

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选择适合的锻炼时间

花草树木在日出时会释放出花粉，到中午和下午时空气中花粉浓度 达到最高值，有春季花粉过敏史的朋友要尽量避免在这两个时间段 进行锻炼，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。#健闻登顶计划# http://t.cn/RIhIgT3