#哇塞哇塞# 哇塞我以为今天会忙到很晚结果效率特别高地很早就完成了所有任务[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
早上九点多爬起来做了早饭，用了闺蜜送的mstand券免费喝了一杯[鼓掌]美式对我来说完全不抑制食欲😒小象超市买的这个抹茶碱水还蛮美味的[鼓掌][鼓掌]
吃完饭休息了一下就开始健身，今天练了肩背[太开心]在家里找到了一个小杠铃😱😱可以拆卸，我拆成4kg了[鼓掌]所以今天的视频都是负重做的特别累呀[鼓掌][鼓掌][鼓掌]开心开心🥳然后练了40分钟有氧[好爱哦]练完之后奖励自己吃了一根香蕉和一个椰蓉面包（太好吃了………………）每次吃东西两只小狗就要凑上来[右哼哼][右哼哼]
健身完之后马上换衣服开始拍广子[无聊]差不多花了一个半小时拍完[委屈]今天本来的打算是拍两个，但是另一个广脚本还没定好就遗憾没拍😒😒于是加拍了一个日常视频凑一下kpi[鼓掌][鼓掌]
拍完休息了一下给手机充电，充电期间给狗狗们换好衣服，然后出门遛狗。卧槽我感觉养狗🐶的人真的需要特别特别负责任，出门两只狗又要暴冲又要扑人力气特别大我感觉我像高中田径队在拉练，有时候他们两个还要分头暴冲感觉自己在被两马分尸，而且一出门它们又特别要拉💩，一个小时捡了四次💩[泪奔]真的好累好累…最后拖着他们去水果店买了两盒蓝莓感觉已经用尽全部力气🫠😇…
回家给他们擦完脚我又收拾出门，走路20分钟去附近的商场修眉，修完之后又走路回家…当时真的饿得不行…[笑cry]本来还在纠结晚饭吃酸奶碗还是三明治🥪，最后买了做酸奶碗的一些材料，还外卖了三明治🥪😇回家之后马不停蹄开始做饭😱😱😱😱点的这个布朗尼脆片实在太美味了[右哼哼]但是紫薯三明治很一般没有我在杭州点的美味😒还有抹茶脆脆圈也一点都不脆很难吃大家别买。😒吃完饭之后感觉不满足又热了两个椰蓉面包吃😂😂还吃了更多布朗尼脆片。到底怎么样能让自己别吃了我真的没办法😭。
闺蜜们我现在已经洗漱完上床了[鼓掌][鼓掌]明天能忍住不吃多吗敬请期待