二十几岁的时候根本不会在意老，就是老这个概念不存在那时候的大脑中，看别人老也不会有任何共情。但是我四十岁开始，大脑设定完全不同，老的越来越具象，越来越可怕，不仅是意识到自己开始变老，还有看着更老一些的人他们正在经历的变化，变老速度，生出恐慌。人的大半生都是中老年，很多东西你现在不给，以后也给不出了。比如肌肉，我看过一个纪录片，一位滑雪运动员脊椎摔伤后瘫痪，仅三个月，他的腿就松软的像橡皮人，非常可怕。所以不要再等，你不留肌肉它们就很快流失。