粤闽fusion小炒之王:豉椒炒三鲜
前段时间研究了一下闽南传统家常菜炒三鲜,在实验的过程中灵机一动加入了一些粤菜小炒元素,竟然让复合香味更上一层,鲜脆咸香,回味带甘,迫不及待来分享一下。
根据我在视频平台上学习的闽南炒三鲜,主要食材有猪肉、虾和鱿鱼,调味上用酱油、蚝油、盐糖淀粉水调成碗汁,配菜多见彩椒胡萝卜荷兰豆等。
这几样食材和味型,我直觉上觉得和粤菜小炒里豉椒炒的做法也很搭配,于是在保留主要食材和调味汁不变的基础上,加入了阳江豆豉,更换了配菜:三种辣椒 + 红葱头。
(北美购买友好版)食材:
* Sneak River Farm 黑猪肉 Pork Collar 切片
* Hmart冰鲜鱿鱼(原产地中国,previously frozen)
* Costco有头虾 开背一片二
* 红弗雷斯诺辣椒 去籽切块
* 薄皮虎皮辣椒 去籽切块
* 泰国小米辣 切圈
* 红葱头切丝
* 蒜姜切片
* 几粒阳江豆豉切碎
碗汁:
* 10ml 李锦记头抽
* 10ml蚝油
* 少许盐糖
* 加淀粉水搅匀
制作:
1 猪肉切片和虾仁一起简单腌制:少许盐、现磨黑胡椒碎、生粉抓匀。
2 鱿鱼按田螺姑娘的教学切圣诞树花刀,葱姜烧水汆烫十数秒捞起备用
3 大火铁锅烧热落油,放猪肉和虾片锅煎制金黄定型,加入蒜片姜片和豆豉爆香,随后加入鱿鱼一起翻炒均匀,再加入三椒和红葱头丝炒到辣椒断生,最后从高空缓慢淋入调好的碗汁,同时翻炒确保食材均匀裹上芡汁。全程猛火爆炒,数分钟即可上桌。
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